Atelier découverte : mes ressentis corporels

Notre corps est un outil puissant. Etre à l'écoute des informations qu'il nous transmet revient à être acteur de sa vie.

 

Vous apprenez à :

prendre conscience de vous-même,

mettre des mots sur vos ressentis corporels,

faire du lien entre vos ressentis et ce qui se passe dans votre vie,

trouver des outils de bien-être et d'apaisement,

prendre soin de vous

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pour vous permettre :

de vous détendre,

d'acquérir des techniques de relaxation et de bien-être,

d'être plus à l'écoute de vos besoins pour mieux y répondre,

d'être à l'écoute de vous-même